你會如何形容生命？
奧修說生命是藝術，是一個片刻接著一個片刻歡舞、喜悅、慶祝
其實萬事萬物都只在一念之間，剎那的永恆
藝術：靜心
一個感受美、讚嘆、感動、滿足、歡喜的方法
幫助我們回歸天真，融於存在（萬物）
於是成熟
慶祝： 生活中分分秒秒都值得慶祝
慶祝是生命的常態，不受特定節日事件限制
變老與成長
變老：走向死亡，長達數十年的緩慢死亡
成長：深入生命，了解內在的不朽，因而遠離死亡。
若你是棵樹，那麼成長就是深植於你的內在，深入生命的法則
天真與無知
皆是處於一個不知道的狀態，但有著根本上的差異
天真：充實、滿足、豐富、純粹、單純，
能沉醉於當下，因為沒有野心和欲求的遮蔽
為當下簡單的事而歡喜，天空的藍、星星的閃爍、花朵的繽紛
單純的事，沒有目的，沒有原因，卻充滿意義
情境感受：寧靜的，能聽見窗外的摩托車聲，而我沉醉於此刻
無須尋找沉醉的理由，因為此刻的一切都值得我沉醉
也無須探求意義，因為此刻我感到歡喜、充實、滿足
無知：貧乏、乞求、渴望、空虛、不足
成熟
成熟不是成為，因為我們本身就是圓滿的，
其內涵不包括企圖心、野心、欲求
成熟是在探索「我」，彷彿樹的根，深入內在的永恆
成熟以印度的話語來說是一個重生，第二次的出生（dwij），靈性上的誕生
而在中國我們稱之為返璞歸真，即是重返天真
宋代《五燈會元》有一段故事：
「吉州青原惟信禪師，上堂：『老僧三十年前未參禪時，見山是山，見水是水，
及至後來，親見知識，有箇入處，見山不是山，見水不是水，
而今得箇休歇處，依前見山祇是山，見水祇是水。』」
靜心、清心、淨心
花草樹木、城市喧囂、緣起緣滅…
當下的所有沒有是非、更沒有所謂值不值得
有的是天真，是滿足，是歡喜，是繽紛，是純粹
重返生命誕生時的天真就是成熟
生命法則一：靜心
靜心是成熟的方法
過程中我們剝除不屬於自己的部分，清除令我們遠離天真的雜念
彷彿你剛誕生不久，擁有的只是你真摯的存在
靜心始於發現你的存在，明白
你就是存在。
而存在也是你，我們屬於存在，來自存在，歸於存在
存在有很多名子，有人稱它為萬物，也有人稱它為天地之心
因此換句話說，我們的心和天地萬物的心是一樣的。
靜心就是去讚美萬物，
想像在深沉的寧靜中響起感動美好的旋律，
深入你內在的永恆
生命法則二：追尋
欲求：不知道自己是誰，卻有著成為某事某人某物的野心、企圖心、
目標，是靈魂的疾病
追尋：在於喜樂的每一個當下，是愛，是慈悲，是虔誠，
是美，是我的探索
是天真，對於微末的事物發出感動的讚嘆，是存在，是意義非凡
情境感受：路上的磁磚、天上的星星、斑駁的牆壁、摩登的大樓
雲與泥、雞與鶴、山珍與素菜…，
都是獨一無二，意義非凡，無可取代，
是值得讚嘆、歡喜、感動
友誼：感覺美而得以與萬事萬物融合，
當你讚嘆樹木的存在，它的翠綠、挺拔、蓬勃…
你就是樹木，而樹木也是你，你們之間有了友誼，
而友誼使你感受到豐富，於是成熟
情境感受：你是否曾哀嘆生命得無趣？
那是因為你少與萬物的友誼
打開你的感受，令它馳騁、想像、自由
這並非刻意，萬事萬物本在一念之間
你或許會問：下雨了，有什麼可樂的呢？
但我也可以反問：下雨了，有什麼不值得歡喜的呢？
從來都沒有艱深的道理
萬事萬物，真的，存在於一念之間
而成熟就是返回天真，
一念之間的純粹感動歡喜就是生命的浩瀚，就是剎那的永恆
寂寞：當你感覺到你與世界斷了連結，你會說我很寂寞
寂寞是幻相，來自於你對存在的錯誤認知
與萬物創造友誼，一念之間的喜樂滿足，剎那間的永恆
沒有人是一座孤島，
感動、讚嘆、歡喜將你與萬物（存在）緊緊相繫
生命法則三：轉念
如前所述，萬事萬物，一念之間，剎那永恆
轉念即是將心境轉化成喜樂天真、純粹滿足的狀態
當然這有時不容易，
尤其是處於逆境的時候（就是遇到你認知為令人排斥的事）
於是奧修提供了個方法
（當然你不一定要用他的方法，能達到目的的就是好方法）
接近令你感到美好的事物，這是最初階的方法
（所謂高階方法是感受到萬事萬物都值得你歡喜）
若你無法轉念，那麼這說明了你不願意放走你的不快樂
生命的至高真理就是常保寧靜歡喜的心
因此生命的藝術就是轉化最差的處境為美好的樂園
當你能做到分分秒秒滿足緩喜
就是成熟
死亡
死亡是最大的幻相。
死亡是一生努力的最高峰，是安詳的接受、歡喜的道別
對死亡的悲傷恐懼是沒道理的，
你的每個剎那都是永恆，本就該充實著歡喜滿足，
因此直至你死前的那一刻你都將感受著當下的美好
重要
我們來談談「重要」
（標準的先知口吻）
小科普：1.
耆那教中有二十四位聖人雕像，長得都很像
而你或許會疑問：為什麼他們要長的那麼像？
世上雙胞胎都不多了何況二十四胞胎？
因為這些雕像寓意不再外在形象，而在於內在
觀察他們，你會發現身體都有特定的姿態
這是靜心的姿態，他們的內心都是寧靜天真的
那些殿堂與雕像建成的目的在於幫助人們感受
寧靜歡喜、剎那永恆、天地本心
2.
你是否好奇過世界各地為什麼都有慶典？
其實這慶典是個補償
社會剝奪了你的天真，
若不在某幾天彌補一下恐怕會對這個文化造成威脅
長期壓抑後爆發會帶來危險，
因此他設計了些習俗給你丟出壓抑的東西，
普遍來說我們稱之為慶祝，
但與奧修所述的慶祝不同。
3.
茶道有許多步驟幫助營造寧靜的氣氛
其實內涵也在於靜心
learning English on Youtube (1)
